Les escapades de Véro

* À MONTRÉAL *

Des sorties pour petit.e.s et grand.e.s, pour s’émerveiller ensemble de la vie qui nous entoure et écouter ce qu’elle réveille en nous.

Avez-vous déjà fait du Qi Gong dehors ?

Que ce soit en pleine nature, dans un parc citadin ou simplement sur un balcon, il se passe quelque chose de magique lorsqu’on pratique le Qi Gong dehors. Notre corps s’anime de l’intérieur, mais aussi de l’extérieur. L’air frais du matin le réveille en douceur et le vivifie, la chaleur du soleil fait fondre ses tensions, le chant des oiseaux le fait pétiller… Peut-être que rien qu’en lisant ces mots, vous le sentez s’animer ? 😉

C’est une danse joyeuse entre notre vie du dedans et celle du dehors.
Dans une société qui nous incite à nous retrancher derrière nos écrans sous prétexte d’être connectés au monde entier, ces moments de reconnexion à la "vraie vie", celle qui est juste là, en nous et près de nous, sont précieux.

Etre au contact de la nature, c’est aussi être en contact avec soi.

Le Qi Gong aide à ralentir. Il favorise la présence et l’ouverture à ce qui nous entoure.
Il nous permet aussi d’entrer en contact avec la nature autrement.

Déplacer les nuages
La danse de l’arc-en-ciel
La posture de l’arbre
Le saule se balance dans le vent
Soulever la houle et les vagues
La tortue sort la tête
La grue déploie ses ailes (…)

Ses mouvements sont nés de l’observation de la nature. Ils nous permettent de jouer avec les qualités des êtres vivants qui nous entourent (la légèreté, l’équilibre, l’ancrage, la souplesse, la fluidité, la tranquillité, l’assurance (…), de les laisser s’infuser en nous. J’allais dire “de les faire nôtres", mais en réalité nous portons déjà ces qualités en nous. Nous avons juste besoin d’un petit coup de pouce pour les réveiller !

Nous sommes la nature. Nous l’avons juste oublié.

Profitons de l’été pour nous rafraichir un peu la mémoire !

Qu’est-ce qu’une escapade ?

Le mot escapade m’évoque à la fois l’idée de sortir des sentiers battus et d’échapper à nos contraintes quotidiennes. Il éveille en moi la joie, la légèreté, et un sentiment de liberté. C’est ça que j’ai envie de partager avec vous : la joie de lâcher les écrans et les injonctions de la société pour se reconnecter à la vie en soi et autour de soi ; la joie de se sentir vivant.e.

Ensemble !

Petit.e.s, grand.e.s, jeunes et moins jeunes, vous êtes tou.te.s bienvenu.e.s !
Il n’y a pas d’âge pour se reconnecter à la Vie… et nous en avons tou.te.s grand besoin ! Et puis le Qi Gong, c’est facile. Aucune pression de performance, chacun.e pratique à la mesure de ses possibilités, en respectant ses limites. Vous pouvez même apporter un siège pliant si besoin, la plupart des mouvements s’adaptent à la position assise.

Les enfants aimeront le côté ludique et poétique des mouvements, et je suis sûre qu’ils auront aussi bien des choses à nous apprendre !
Les aîné.e.s apprécieront la douceur et la lenteur apaisante de cette pratique.
Et vous, qu’y trouverez-vous ? De quoi avez-vous le plus besoin ?